杜阳春研究出了一套健康方案，首先从饮食抓起，现在蓝江的一日三餐只有小米粥、菠菜、油菜、白菜等等绿色蔬菜，他的餐桌上除了黄色、白色和绿色以外就没有其他颜色了。
而沈肉肉和王笑书都还在伤身体，顿顿都要吃肉的，蓝江眼巴巴的看着两个孩子在那里吃的满嘴流油（并不），而自己只能咕咚咕咚往肚子里灌白粥，心里很不是滋味。但是杜阳春管得实在是太严了，这才不到一个月，蓝江整整瘦了两圈儿。
以前都是王笑书喊着肉肉啊肉肉的，现在蓝江也想这么喊了，只不过王笑书那是被沈肉肉讨厌了，而他是真的很想吃肉。蓝江这糖尿病是被控制住了，但是他却觉得自己马上就要得厌食症了，忍受一个月的小米粥，几乎没沾过肉，蓝江自己都觉得不可思议。
终于，他忍不住了。
作者有话要说： 糖尿病真的会导致白内障的，家里的母上就中招了，一定要少吃糖呀！
☆、冷战中
姜无忧接到蓝江打来的电话的时候正在考虑晚上做什么饭给自己家那个小朋友，蓝江一说瞒着杜阳春他们偷偷跑去喝酒，姜无忧举双手双脚赞成。
姜无忧最近的日子也不怎么样，家里荤腥的东西全被熊孩子吃了，又赶上单位食堂被查出了问题，正在关门整改。事实上，如果不是他工作的地方是幼儿园，小朋友家长察觉到自己孩子的三餐有问题，他估计会吃有问题的饭菜吃一辈子，所以这算是一件好事。
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