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第40章 意想不到的训练(2/3)

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场虽然不算大,可这一套下来也不是件容易的事,慢跑到是可以,这蛙跳却是件很痛苦的事。

“你是教练还是我是教练?”米佳奈斜眼看着邵侠。

“慢跑是让你们先进行热身,进行整体的全身锻炼,蛙跳着重锻炼的是腿部肌肉,篮球这种运动,腿部肌肉不发达哪来了爆发力,还有,俯卧撑是练臂力,仰卧起坐则是练腹部肌肉,我的计划很均衡,不会因为部分肌肉的过度劳累而引起损伤。”米佳奈接着说道。

邵侠仔细一想也的确如此,当身体活动开后进行腿部训练,腿部肌肉劳累时进行臂力训练,臂部肌肉劳累时又进行腹部肌肉训练,这样一来,全身的肌肉实际上都得了休息缓冲的时间,而且时间的利用率又很高。

“知道了就快去练习吧。”见邵侠一直站在原地没有说话,米佳奈就挥了挥手,胸有成竹道,那种表情还真有一种国际教练的风范。

邵侠叹了一口气,想法倒是好的,就是圈数有些多,不过见米佳奈那么自信的表情邵侠就没有说下去,先跑一步算一步吧。

邵侠带头开始在篮球练习场内奔跑,而米佳奈则是又回到了休息凳上,从小包中拿出了一根棒棒糖叼在了嘴里,又将秃头鸭的玩偶抱在了怀中。

看了一眼米佳奈抱着的秃头鸭,邵侠一阵无语。秃头鸭是时下最流行的一部儿童动画,身上毛绒绒的,唯独头上一根毛都没有,这样的小黄鸭形象很令人发笑。与形象很相配的是,这的确是一部搞笑动画。不过这样一个萌萝莉抱着个秃头鸭,样子却有些滑稽。

无能甲和无能乙也在这时赶到了练习场,看着在练习场跑着的众人一阵暗爽。

“你们两个也去一起跑。”嘴里叼着棒棒糖的米佳奈含糊不清道。

“那个,米教练,我们两个是服务的,就不用跟着跑了吧。”无能甲一听到米佳奈让自己也跟着跑,顿时吓了一跳,赶忙弓着身子赔笑道。

“可是,我就喜欢看着别人跑。”米佳奈眨着纯真的大眼睛看着两人。

刚才还是一脸幸灾乐祸神情的无能甲乙面色顿时变了变。

“怎么,你们不愿意跑给我看?”米佳奈将嘴中的棒棒糖抽出,用小舌头舔了一下,眼睛一直看着棒棒糖道。

“愿意,愿意。”无能乙的嘴角抽动了下,赶忙拉着无能甲向着邵侠那边跑去,跟在了邵侠的后面。

“一肚子坏水什么的最讨厌了!”米佳奈将棒棒糖再次放入了口中含糊不清的自语道,笑嘻嘻抱起秃头鸭在脸上亲昵的蹭了蹭。

休息凳上的零食袋已经堆起了老高,而邵侠他们也做完了最后一个仰卧起坐。这一套下来本应该累得半死的众人却仍然好端端的站着,就连梁宽也坚持了下来,当然,两个人除外,无能甲和无能乙早已经趴在了地上,累得像两条死狗一样喘息着。

看着凳子上堆起的零食袋,邵侠不禁开始怀疑米佳奈是否吃了午饭,顿时觉得女人永远离不开零食似乎是至理名言。

“怎么样,我的活性液体有用吧,他们两个就是对比。”米佳奈伸手指了指地上像死狗一样的无能甲乙。

“好了,喝完水就跟我来吧,带你们看一样好东西。”米佳奈突然一脸神秘的说道。

本来对于米佳奈当教练邵侠是完全不放心的,以为这小丫头就是来玩的,现在看起来,自己似乎小瞧了她,这小丫头还真有两把刷子。同时,邵侠也开始好奇米佳奈让自己看什么。

喝完了水,米佳奈就带着众人向着体育场的边缘走去,体育场的边缘是一个接一个的房间,用来给运动场的人作为更衣室用。

门前有id识别机,只要将自己的学院id输入进去便可以使用,当然,只有对空余的房间输入才有效,如果房间被占用,id输入器上会亮起红灯,显示此房间已被占用。

在米佳奈的带领上,众人来到了一个房间前,米佳奈输入了id,门直接被打开,众人也跟着走了进去,当然,众人之中不包括无能甲乙,此时的两人还在练习场的地板上趴着。

众人进去后,门又自动合上,而众人的目光,却是被里面的场景所吸引。

与别的更衣室布置不同,房间内有6个单人沙发,每一个沙发上都摆着一个头盔,而头盔的造型,则是和幻想国度的头盔很相似。

“带上看看!”米佳奈指了指头盔道。

一人选中了一个沙发,将沙发上的头盔套在了头上,选择了一个舒服的姿势坐好,打开了头盔的电源开关。

6人的身影相继出现在了一处篮球场地上,而在6人的对面,各国精英篮球队员的身影接连出现。

“这是根据幻想国度技术开发出的一款小游戏的半成品,可能会存在着各种bug,但不影响使用就是了,这些球员都不是真人,而是系统模拟出的,虽然是模拟出的,不过有着系统的处理,也可以进行真人对抗。真是便宜你们了,成为了第一批测试者。”米佳奈骄傲的说。

“米家的游戏企业真是让人望尘莫及。”胖子梁宽苦笑了下,有对比才能看出差距,虽然梁宽家的游戏公司也是闻名全球,不过跟龙头老大一比,显然不是一个档次上的。

“幻想国度?你你你……”邵侠指着米佳奈突然磕巴了起来,再想想米佳奈那一堆最新款的游戏设备,还有幻想国度的封测头盔,一切也就明白了。

“大虾,你不会才知道吧,你面前的就是

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