“第二步，接下来就是右脚为轴左脚顺时针转身（同样是方向转脚自己把握），转至一个远离防守者并且能够舒适地投出手中的球的位置，并且同时抬起球，准备跳起来（如果防守者强悍的话可能扑上来了，此时可以假装起跳，晃起对手）。”
“第三步，后仰跳投。就着转身过来的惯性左右脚一起发力，起跳，空中调整姿势。不需要跳得太高，但是又要尽量跳得高，同时保持身体稳定性，使得每一个出手都像是流水线的出品。”
本站重要通知:请使用本站的免费小说app,无广告、破防盗版、更新快,会员同步书架,请关注微信公众号 appxsyd (按住三秒复制) 下载免费阅读器!!
喜欢神医教练请大家收藏：(m.baiduxs.cc),百度小说网更新速度最快。