.距离拉开了，.小王打头，.老段随后。我和赵哥跟着，.老高远远的在后面跟着.，到了34公里处，我说啥也跑不动了。赵哥陪着我走一会跑一会，.回到五老，桥3小时50分.40公里。
.回到家两腿发木，.脚脖子.，大腿都特别的难受..，.哈哈哈，.模拟全程跑.。“
徐洋笑着说道。
“模拟全程跑？真是疯了，这不是往死里练吗？”林海不由地大骂教练。
“唉，别提了，.今年的任务是大连马拉松和丹东马拉松，北马不准备去了。.过年看看上海或者厦门.，因为还有学业呢.，我们屋4个人，现在走了一个不干了。.剩下我们3个人干，4个人的活休息都少了出远门就更难了。....到时在看看吧。”
“.昨天我们6个人，（高哥.小王.孙哥.朱姐.和孙姐）在五老桥，跑到中华寺.去的时候，照顾两位大姐.，我们谁也没快跑.。只是上坡的时候我们冲一冲.一小时20分。
13公里.，在中华寺我们玩了一会，天公不作美，.不一会淅淅沥沥下起了小雨.，我们急忙往回跑。看看时间我直接跑到青台子监狱，做505路到北镇跑到海洋馆了.。
虽然公里跑的不多.，但是连续走和跑的时间长，.超过3个小时了。.这也是大马之前的最后一次疲劳练兵了.。我不是快的.，在我们市长协望花分会千台队我排第三第四吧.。“
徐洋看了眼手表，马上就要上课了，还有10分钟，不过，但是还能再聊聊天说说话。
喜欢绝世诱惑请大家收藏：(m.baiduxs.cc),百度小说网更新速度最快。